kiedy widac

[...] już sporawo było :-) wczoraj na zakończenie 200 :-) /SFD/2020/12/1/521993fb2d9d4c0da66c577db476130d.jpg mały wykres z przebiegiem miesiąca :-) dni z tempem 6sek/1powt. to dni kiedy burpee było rozłożone na cały dzień :-) /SFD/2020/12/1/862b7e3374734202b5e1c19cea95ae85.jpg podziękowania dla Fightera za utworzenie tego wyzwania i współudział :-)

Heh... tak mnie coś pod lewym skrzydłem strzyka, że to jednak nie o rzeźbę ci chodzi. Prawdziwy trening na rzeźbę jest wtedy, kiedy nie masz nadwagi i chcesz popracować nad jakością mięśni: uwypuklić, zaokrąglić, wypalić resztki podskórnego tłuszczu. Jeżeli tak właśnie jest, to napisałem już, co myślę. Jeżeli jednak te "resztki" [...]

[...] dziasiaj zero alkoholu! Na zywo lepiej wygladasz niz na fotach, klata mi sie najbardzdiej podoba. A gzryb to tylko sie chwali ile on podnosi a tak naprawde to jest za gruby, co z tego ze ma miesnie jak ich nie widac. Chociaz mu tego nie pokazuj bo sie obrazi Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i dobrze mi z tym

A ja wykorzystam ten post i zadam pytanie z ktorym jeszcze sie tu nie spotkalem Od kiedy kreatyna jest stosowana ( od ktorego roku )? Pytam bo kumpel mowil ze od 1990 i moze byc za wczesnie aby bylo widac jej ewentualne skutki uboczne. A osobiscie mam pytanie czy nie bedzie zle jezeli bede bral kreatyne 10 g w dni treningowe i 5 w nietreningowe? [...]

Z ciekawości: jak długo masz zamiar prowadzić dziennik? Miałeś go zamknąć po skończeniu A6W? Co teraz, kiedy zmieniłeś trening? Ojj ten dziennik, który jest nastawiony na mój brzuch to do osiągnięcia kaloryfera too bedziecie jeszcze dłuuugo się ze mną męczyć ; ) Nie miałem go zamykać po A6W. Jadę dalej i w nie dalekiej przyszłości nowy trening i [...]

Tylko problem jest taki, że ból w klatce piersiowej nawet tam "gdzie jest" serce niekoniecznie oznacza ból serca. Kiedy naprawdę boli serce widać to pod aparaturą i wynikach krwi. Twój ból może być czymkolwiek. Należy zacząć od diagnozy.

[...] mistrzem UFC w wadze koguciej. Petr Yan (16-2 MMA, 8-1 UFC) stracił tytuł na rzecz Aljamaina Sterlinga (20-3 MMA, 12-3 UFC) przez dyskwalifikację w zeszłym roku na UFC 259, kiedy to pod koniec 4. rundy uderzył go nielegalnym kolanem, przez co Sterling nie był w stanie kontynuować walki. Sterling, który był wyraźnie zdenerwowany w tym momencie, [...]

[...] walcząc zaciekle. Tłum był podekscytowany, a okrzyki nierzadko nakładały się na siebie i tworzyły nierozróżnialny ryk. W ostatnich minutach doszło do dramatycznej sytuacji, kiedy to Chimaev ogłuszył Burnsa, po czym sam przyjął potężny cios. Chimaev był oszołomiony. Kolejny potężny cios Burnsa powalił Chimaeva na deski. Szwed jakimś cudem chwycił [...]

Zacznij od 2600kcal, nie schodź za nisko na starcie Nie dodawaj co tydzień aerobów tylko wtedy kiedy nie widać progresu/pojawia się zastój bcaa przed i/lub w trakcie treningu 1g na 10kg masy ciała (bcaa, a nie produktu, bo produkty w masie mają jeszcze inne dodatki np. smakowe) kreatyna nie zaszkodzi, jest to tani produkt, który nie spowoduje, że [...]

Zacznij od 2600kcal, nie schodź za nisko na starcie Nie dodawaj co tydzień aerobów tylko wtedy kiedy nie widać progresu/pojawia się zastój bcaa przed i/lub w trakcie treningu 1g na 10kg masy ciała (bcaa, a nie produktu, bo produkty w masie mają jeszcze inne dodatki np. smakowe) kreatyna nie zaszkodzi, jest to tani produkt, który nie spowoduje, że [...]

[...] autorka postu nie rozumiejąc sytuacji skrobnęła coś, co nie na pewno nie świadczy o jej dojrzałości i inteligencji - mniejsza z tym. Temat podłapali inni użytkownicy forum i kiedy LadyBoss wyparowała, oni dzieląc się na dwie grupy zaczeli waśnie o nic. Bez względu kto stworzył ten artykuł, już dawno zaponmiał o forum, albo teraz tylko siedzi i [...]

Ja panowie powiem że dopiero teraz po latach stwierdziłem żeby dobrze wyglądać to trzeba dawać dosłownie z siebie wszystko na siłce nie kiedy są momenty że myśle że zemdlej albo jak biegam sprinty to że zaraz zwymiotuje. Tak samo dieta dokładnie nie obliczałem ale z odżywkami ok 3 kg na miesiąc (pije same białko) gold omega 3 i takie tam pierdoły [...]

bez przesady , brzuch jeszcze do poprawy w pasie za duzo ale zmierzasz w naprawde dobrym kierunku to widac golym okiem PS jak to wyglada wymiarowo?? tzn jaka jest roznica dotychczas?? Na kiedy szykujesz szczyt formy?:) Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-06-10 01:19:50

[...] a to właśnie z powodu tych osób które regularnie zaniżają ceny aż do granic absurdu. Olimpa po prostu nie opłaca się na Allegro czy w innych miejscach sprzedawać, kiedy za HMB MEGA CAPS 300 sztuk wielu żada 125-127zł i to z gratisową wysyłką(5 lub 6zł), za Thermo speed 52,99 zł, creafusion 360 kapsułek 88,99 zł.Jak widać ceny hurtowe [...]

[...] w dominujący sposób rozprawił się z Jorge Masvidalem w walce wieczoru gali UFC 272, nie pozostawiając wątpliwości, kto był lepszym zawodnikiem przez te wszystkie lata, kiedy razem trenowali w American Top Team i kto jest lepszym zawodnikiem teraz. "Jestem teraz królem Miami" – powiedział Covington podczas konferencji prasowej po gali w [...]

[...] że później przez 3-5min odbyt mnie tak jakby boli i piecze, że chodzić nie mogę! Zaczęło się to jakieś 2lata temu jak, miałem kilka razy ten objaw ale on zniknął. Teraz od kiedy zacząłem stosować dietę dalej objawy mi się pojawiły i do tego ten ból. Dzisiaj właśnie jak rano siadłem na klopa to miałem troche wiecej tej krwi niż zwykle bo była na [...]

[...] gówna, prawda? Więc powiedzmy, że przypadkowo wziąłem to g****, czego nie zrobiłem, ale powiedzmy, że jednak to zrobiłem. Cóż, wtedy po prostu walczmy za kilka miesięcy, kiedy to g**** przestanie działać. Nie mam z tym problemu. Nie obchodzi mnie, czy to zrujnuje twój show. Nie zrujnujesz całego mojego dziedzictwa. Jestem całkowicie [...]

[...] tam wcześniej czegoś niewłaściwego. Kavanagh wskazał też dokładnie moment, w którym doszło do złamania podczas walki. Kopnął lowkicka a później rzucił teepa. Widać wyraźnie kiedy doszło do złamania. Rzucił agresywne kopnięcie, Dustin uderzył przednią ręką a stopa owinęła się wokół łokcia w podobnym stylu jak Silvie czy Weidmanowi. John bardzo [...]

https://i.imgur.com/YIzrcQM.jpg mmafighting.com „Skosztuj własnego lekarstwa i nabierz pokory” – Rafael dos Anjos odpłaca się Conorowi McGregorowi za szyderstwa Rafael dos Anjos postanowił zrewanżować się kontuzjowanemu Conorowi McGregorowi po przegranej z Dustinem Poirierem na UFC 264. Złośliwość ze strony Rafaela dos Anjosa (31-13 MMA, 19-11 [...]

[...] o tej kontuzji Bez bezpośredniego wymieniania McGregora, Bennett powiedział w rozmowie z Las Vegas Review-Journal, że sprawa kontuzji była dla niego nowością. „Gdybyśmy kiedykolwiek mieli informacje, że zawodnik nie nadaje się do walki, nie pozwolilibyśmy mu rywalizować” – powiedział Bennett w piątek. „Zakończyłoby się to na badaniu lekarza [...]